聽說豬肝補血，我現在不敢吃豬肝了，有毒的，那麼吃哪些食物可以補血呢，健康又補血，不想吃這些有毒的。還

病情分析： 含鐵多的食物很多，如動物肝臟，動物的血、肉類，魚類，蛋黃、菠菜，土豆，黑木耳，海帶，芝麻等食物都含有豐富的鐵劑，
指導意見： 肝臟確實是含鐵多的食物，目前你不適合吃動物肝，你可以吃以上食物，也可以含有豐富的鐵劑，對預防貧血，增加鐵的攝入有很好的作用，如果合併貧血的，也需要按醫囑治療，貧血可以逐步糾正，多吃以上食物，也可以預防貧血，