戒煙有什麼方法

病情分析： 煙內含有尼古丁和焦油，長期吸煙會對身體有較大的傷害。
指導意見： 建議想吸煙時吃口香糖或者瓜子來代替，也可以每天減一隻，貴在堅持。

病情分析： 吸煙可以導致慢性支氣管炎，高血壓，靜脈曲張，血管硬化，影響精子的品質。
指導意見： 戒煙主要靠自己的意志力，很多人都是嘴癮，或者是手癮。可以吃點水果糖，如果能堅持15天。就可以戒掉。

病情分析： 煙草中含有尼古丁等很多致癌的物質，研究表明吸煙的患者要比其他人群患肺癌的幾率增大很多，因此要注意及時戒煙
指導意見： 首先需要充分認識煙草對身體的危害，其次你還可以及時戒煙，主要是通過自己的意志，只要你堅持下去就一定可以戒掉的

病情分析： 抽煙影響身體健康，尤其是呼吸系統，肺功能損傷較大。
指導意見： 最好能儘早的戒煙，戒煙主要還是靠個人的意志力和執行力，可以採用厭惡治療法，你先去方感討厭抽煙，然後通過這種心理來戒煙。