坐月子能吃澱粉重的食物嗎？

問題描述坐月子期間能夠吃土豆或者紅曙這類澱粉重的食物嗎？

網友回答

最佳答案坐月子期間應該多食營養豐富的食物，多食蔬菜與水果，應該少食您上述食物。

2015年10月06日 09:06

病情分析：坐月子期間是建議進食高蛋白、高維生素的食物，對於高熱量的食物，是不建議過多攝取的。而澱粉類的食物是屬於高熱量食物。
指導意見：所以建議你還是少量食用，避免脂肪堆積。同時建議多喝湯水，多進食一些瘦肉、多進食新鮮蔬菜和水果，多喝水。