睡覺磨牙自己都磨醒了

這個年齡晚上出現磨牙，一般考慮是與精神壓力大有關係，可能與你平時熬夜勞累，長時間玩手機電腦有關，建議你平時經常散散步，聽聽音樂，放鬆心情，晚上不要吃刺激性食物，另外可以服用安神補腦液觀察看看。

引起睡覺磨牙的主要原因是：體內蛔蟲，及缺乏微量元素鈣。建議你注意自己的大便，觀察自己的大便中是否有白色的小蟲，或者到醫院做個微量元素檢測，明確病情，對症治療。