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問題【保健】 16年06月20日

減肥中午可以吃牛肉，豬排骨嗎？

問題描述以前減肥什麼都不吃，弄的營養不良，現在中午吃點牛肉，豬排骨，下午去健身房跑步練肌肉，這樣好不好

網友回答

最佳答案你好，正常情況下減肥是不能用控制飲食來達到目的的，這種減肥效果不明顯，還可能會引起營養不良或胃病的情況。

2016年06月21日 05:33

你好，可以吃肉加鍛煉身體，最好就吃牛肉，一種肉製品已經可以滿足中午。多喝水，清淡的菜湯