請教減肥食譜。

病情分析： 你好，稀飯裡面的含熱量比較少，容易餓，水煮青菜也是容易消化，出現餓的比較快的，中午一葷一素是可以勉強的，雞蛋和牛奶也是一般。
指導意見： 這樣的飲食對身體是沒有好處的，建議不要用飲食控制減肥，可以從加強運動著手，每餐需要點肉類，但是減少油膩食物的攝入。