腳趾甲變青

可能穿的鞋緊，不適造成的淤青，按摩或者熱水泡緩解，換雙舒適的鞋穿。不要走路時間長。

現在腳趾出現疼痛，這個有可能是甲溝炎，痛風病，類風濕性關節炎，需要儘早去醫院就診，明確具體疾病的類型，如果是有甲溝炎，就需要做個局部的碘伏消毒，嚴重時需要用手術切除治療，對於腳趾甲蓋變青，另外還可以見於外傷引起的症狀，所以對身體的影響比較大，需要儘早積極的治療，如果是外傷引起的建議服用活血止痛片。

病情分析： 有外觀的顏色變化，並且是在跑步運動後發生，這就需要考慮是擠壓損傷後的甲床出血淤積所致。這跟鞋子過小，或者是運動臉過大後導致了損傷所致。
指導意見： 建議首先是更換寬鬆的鞋子，在24小時後，熱敷或者是熱水泡腳處理，這樣促使淤血消散吸收，也有利於緩解疼痛不適的症狀。