月經時痛經怎麼辦

痛經是指月經前後或行經期間小腹疼痛難忍或腰骶部酸痛不適之常見多發病。分原發性和繼發性兩種。原發性痛經的病因尚未完全明瞭，可能是精神緊張，健康狀況減退，子宮痙攣性收縮導致子宮缺血或子宮傾曲使經血瀦留；子宮發育不良，子宮肌肉與纖維組織比例失調等因素所引起。繼發性痛經多由子宮內膜異位症、盆腔炎、腫瘤等疾病所致。祖國醫學認為，是由於氣血不暢，氣滯淤血，胞宮失養。寒凝胞中，濕熱下注，肝腎虛損使經行澀滯，不通則痛.

1、生理期期間儘量不要洗頭：洗完頭一定要立即吹幹，。生理期期間，可中午洗頭。 2、生理期期間要注意保暖：也就是少吹冷氣囉，冷氣開著，在冷氣房裡還是要多穿件衣服。 3、忌喝冷飲：這已經是很基本常識了，千萬不要違背，不要拿自己的美麗開玩笑，喝冰水會讓汙血無法順利排出，留在身體裡對身體絕對有害。 試試看以下飲料，可以讓生理期更舒適，桂圓紅棗茶、養生茶、貞味丹蔘、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其如果會經痛，可以喝點玫瑰花茶）。 4、吃點甜食：生理期間吃巧克力、蛋糕，因為生理期吃甜比較不容易發胖喔！還可以幫助汙血代謝。

痛經對於每個人的程度不同，對於痛經明顯的人，生活要規律，要有一個良好的生活習慣和飲食習慣，早睡早起，月經來潮的前幾天不要飲食辛涼、辛辣的食物，來潮的前2天多喝紅糖水，多做運動，以慢步走為主，和其他人說說話看看娛樂節目轉移注意力，尤其是來潮的當天要和濃紅糖水，把自己的手心搓熱放在小肚子和肚臍之間，特別管用，可以口服艾附暖宮丸調理，效果不錯

您好！痛經是指婦女在經期及其前後，出現小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每隨月經週期而發，嚴重者可伴噁心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，給工作及生活帶來影響。一般痛經分為原發性和繼發性兩種。您在月經前後都不要吃生冷的食物，加強經期衛生，避免劇烈運動、過度勞累，防止受寒，月經期要注意保暖。您可以用紅糖和生薑來泡水喝，一減輕疼痛，如果量很多的話，就不要喝紅糖水了，止痛藥最好少吃。您也可以用中藥來調理調理，如果痛得厲害的話，建議您去醫院檢查一下到底是什麼原因引起的痛經，再對症下藥。

你好，痛經是由於子宮內膜合成的前列腺素引起子宮劇烈收縮引起的.但一些婦科疾病也可以加重痛經的症狀.建議到醫院檢查確診對症治療.一定注意月經期不要同房和洗澡避免接觸冷水和洗冷水腳避免吃辛辣生冷食物.這種情況適合使用怡心養顏橙花茶調理，效果不錯疏通筋脈幫助月經排除的作用。通常需要三個月經週期，希望我的回答對你有所幫助祝早健康