腰3/4椎間盤輕度膨出、腰4/5椎間盤向後突出

對於腰椎間盤突出治療方法有兩種，康復治療和手術治療，康復治療也稱保守療法，手術治療後，仍然需要進行康復治療，以鞏固療效。
建議腰椎間盤突出倒走是目前最有效的方法如果感覺症狀有減輕，可以考慮使用負跟鞋，鞋底是前高後低的。

常見病腰椎間盤膨出症。預防工作應從學校、家庭、工作和職業前訓練開始，使每一個工作人員瞭解正常的脊柱生理，正確的勞動姿勢，
注意勞動保護。物理治療包括電療、推拿療法、針灸治療、

你這是腰椎間盤突出症影像學表現，不開刀保守治療是可以的
治療建議：腰椎間盤突出症不開刀治療，只能緩解症狀，而且開刀治療了也不一定完好如初，開刀治療後一般也不建議做體力活。
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