我在2014年可能是食熱氣食物引起的一

你好，這種情況考慮慢性結腸炎的可能性大一些，可適當服用一些藥物治療,如固腸止瀉丸、四神丸等中成藥

有可能是有有大腸的火熱症，可以用中醫中藥調理。如牛黃清胃丸。如果有痔瘡，要預防便秘。

你的情況，考慮是腸道炎症或者緊張等導致的，建議放鬆心情，清淡飲食，可以適當吃點參苓白術散或者附子理中丸治療

你的情況看，常見於脾胃虛弱導致的便秘，建議吃健脾益腸丸，麻子仁丸，複方乳酸菌素片治療。多吃蔬菜水果。