舌頭中間舍苔呈厚厚的黃色，而且我經常不

你好，根據你描述的情況，考慮有可能是體質的因素，建議需要多喝水，辛辣刺激的食物不可以吃，低鹽飲食，飲料之類的也不要再喝，同時需要積極鍛煉，提高自身的抵抗力。

你好，根據你的描述，舌苔厚膩考慮是脾胃濕熱，建議用龍膽瀉肝丸調理，清淡飲食，忌熬夜！

你的情況是脾胃濕熱出現的舌苔，建議您口服牛黃清胃丸，消痤丸配合治療

你好，考慮是胃熱引起的，建議不要吃辛辣食物，多吃些蔬菜和水果，多喝水，臉上的痘痘可以塗抹蘆薈膠

這個就是你的內分泌失調有點關係的建議你可以去中醫中藥調理一下的