左跟骨粉碎性骨折五個月，該怎麼鍛煉

你現在首先要積極進行復位固定，復位固定後一定要避免劇烈的活動，也要減少身體負重，以免引起骨折端移位，也應該積極進行功能鍛煉，功能鍛煉可以促進骨折處血液迴圈，有利於骨折癒合，也可以防止神經肌肉萎縮，防止關節畸形形成。

您目前診斷已經明確病情為腳跟粉碎性骨折，這種情況應該掛個骨科門診看看，查個局部核磁看看，估計需要進行鋼針內固定處理，飲食上儘量多補充優質蛋白和膠原蛋白。