腰椎間盤突出可以騎山地車嗎

病情分析： 有腰突表現應該減少類似的俯腰的動作，減少對椎間盤後側的壓力。
指導意見： 而應該多做與騎車相反方向的動作。以加強腰背肌力量訓練為主。

一般是不建議過多的彎腰劇烈的活動的，大多數情況下，腰椎間盤突出多是由於平時工作或者生活中不良姿勢，身體負重過大造成的，可以引起壓迫的神經所支配區域出現疼痛，麻木等不適症狀，所以平時一定要注意保持正確姿勢，減少身體負重，也可以採用理療，貼敷膏藥等方式緩解。