我很易上火，胖，這個季節喝什麼牛奶最好

你好，據你描述的情況，建議多飲白開水可以去火，多吃蔬菜水果、紅薯，喝純牛奶較好。

這種情況可以喝優酪乳，多吃新鮮蔬菜水果，多喝水，不要吃辛辣刺激性食物，少吃油膩食物。

你好，平時容易上火，建議服用金銀花喝白菊花泡水喝可以去火，最好喝純牛奶。

你好，如果你過於肥胖的話，儘量少喝牛奶，多喝一些優酪乳，保持大便通暢，每天運動一個小時以上不吃蔬菜水果，儘量少吃辛辣油膩的食物