無痛流產後因吃些什麼

您好 人流後應注意休息,加強營養,半月內不要從事重體力勞動和劇烈的活動,避免接觸冷水,在營養方面,只要是比平時稍微注意一些,不必盲目進補,攝入足量的蛋白質,增強機體對疾病的抵抗力,促進受傷器官的早日修復,多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類製品蛋白質豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜,以加快身體的康復,

流產以後飲食上首先要保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給,特別是應補充足夠的鐵質,以預防貧血的發生,食物選擇既要講究營養,又要容易消化吸收,可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆製品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜,不吃或少吃油膩生冷食物,不宜食蘿蔔、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物,應多吃易於消化的食物,補養的時間以半月為宜,平時身體虛弱、體質差、失血多者,可酌情適當延長補養時間,