我經常嘴巴上愛上火，起小泡，疼得厲害，

您好，根據您的描述，中醫認為與肝火有關，可以選用龍膽瀉肝丸調理。西醫認為與病毒感染有關，屬於口唇皰疹，可以選用阿昔洛韋，利巴韋林治療。可以多吃一些清熱解毒的蔬菜水果，比如苦瓜、西瓜、草莓、番茄和大豆等，這些食物具有清熱降火、養肝明目、滋陰去火等作用。