你好，我門牙是鑲四個門牙，已經5年了，

牙齦萎縮多見於牙齦炎，牙周炎等疾病引起，出現牙齦萎縮後很難恢復正常，可以到醫院口腔科做一下檢查，看是否有牙齦炎，牙周炎等疾病，根據檢查採取治療，注意口腔衛生。

如果出現已經萎縮的情況，他沒有什麼太好的辦法，可以使用消炎的牙膏刷牙，適當的補充維生素，看一看是否能改善。