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問題 【婦幼保健】 【歸檔】 15年09月29日

我目前懷孕五個多月

問題描述 網友年齡:25歲
網友性別:女
詳情描述:
我目前懷孕五個多月,天天晚上睡不著覺,怎麼辦
網友回答
2015年09月29日 00:00


睡不著覺是妊娠反應。
白天不要睡覺,適當的走走,晚上睡前泡腳喝蜂蜜水或者牛奶,可以改善睡眠。

2015年09月29日 00:00


你的這種情況的話,我也遇到過的,建議你不需要過於緊張,同時在生活上自行調整一下就可以改善的
白天不要睡太多,中午的時候只需要睡半個小時就可以了,同時早晨空氣好的話可以適當的早起,傍晚的時候適當的散散步,心理壓力不要太大,飲食上也需要注意不能太補了,太暖的話也會導致睡覺不好的情況出現的