懷孕期間可以吃各種維生素片嗎

懷孕期間維生素片是可以吃的。
孕期營養搭配要適當，多吃牛奶和雞蛋，水果蔬菜沒有什麼禁忌的。

如果準備懷孕，就用葉酸就可以了
其它的藥物不要用，如果不缺維生素，不需要服用維生素。

孕初期營養補充原則：保證優質蛋白質、碘、鋅和鈣的供給。適當增加熱量。確保無機鹽、維生素的供給。孕中期營養補充原則：不可猛吃猛喝。補充充足的蛋白質。補充豐富的維生素，同時注意鐵、鋅、鈣等元素的補充。不可偏食，平時吃素的准媽媽要謹防營養跟不上。合理飲食結構可改善伴隨孕婦的便秘、痔瘡。孕晚期的營養補充原則：補充礦物質，最重要的礦物質有：鐵、鈣、鋅、鎂。補充足夠的必需氨基酸（來自蛋白質）。攝入充足人體所需的必須脂肪酸。供給豐富的維生素，維生素D是鈣吸收利用不可或缺的，另外適當運動和曬曬太陽能促進鈣的吸收。通過油質魚類補充足夠DHA，有利於胎兒視覺能力的發育。

維生素A可以維持正常視力和皮膚健康； ●維生素D可以促進鈣的吸收； ●維生素E在孕早期有保胎防止流產的作用； ●維生素C可以愛護細胞組織免受氧化損傷，增強免疫力，防止壞血病和牙齦出血； ●維生素B1、B2參與能量代謝； ●其他B族維生素在孕期還有減輕胃部不適，促進食欲，減少妊娠反應的作用。 不僅女性要高度重視維生素的作用，男性也要高度重視維生素的作用，維生素對男性也起到很大的作用： ●維生素A能使精子的活動能力增強； ●B族維生素與男性睾丸的健康有著直截而緊密的關係； ●維生素C能減少精子受損的危急，提高精子的運動性； ●維生素D能提高男性生育能力
以上是對“懷孕期間能吃各種維生素片嗎，有那些能吃那”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

補充葉酸，備孕前3個月開始吃葉酸，可以有效預防胎兒神經系統畸形。
另外，最好是食補，多吃水果
補充葉酸，備孕前3個月開始吃葉酸，可以有效預防胎兒神經系統畸形。
另外，最好是食補，多吃水果