問題
【減肥】
【歸檔】 10年12月22日
怎樣又不傷身體又不吃減肥藥就能減肥
網友回答
這位朋友,最好的簡肥法是,節食和煆練結合晚上不能吃太多,每天多次煆練,早上,中午也儘量少吃,你可以算一下你的運動量是不是能抵消,攝入的食物熱量,多強的運動耗多少J的熱,食物幾口又是多少,這樣就能想胖想瘦想保持都容易辦到.