喝苦蕎茶減肥

小姐;
苦蕎茶可以減肥,因為苦蕎茶有降脂的作用,經常食用苦蕎不易引起肥胖症:因為苦蕎含有營養價值高、平衡性良好的植物蛋白,這種蛋白質在體內不易轉化成脂肪,所以不易導致肥胖,另外苦蕎中所含的食物纖維是人們常吃主食面和米的8倍之多,具有良好的預防便秘作用,經常食用對預防大腸癌和肥胖症有益,

愛喝苦蕎茶的人們應該都知道,苦蕎茶具有減肥的功效,那麼具體的怎麼來喝苦蕎茶,減肥功效可以達到最好呢,下面小編就來教大家如何喝,

首先大家需要準備幾片檸檬片,需要檸檬片和苦蕎茶一塊泡著喝,取苦蕎茶10g,檸檬片2片即可,

然後將苦蕎和檸檬片放在茶杯裡,用沸水沖泡,然後蓋上蓋子,燜5分鐘左右即可飲用,如果條件允許,熬煮會效果更好,

此茶建議大家不要每天飲用,一周最好不要超過四天,每天早上空腹喝即可,而且這種茶可以代替我們平時喝的普通茶水(注意:經期不要飲用)