蘋果醋蜂蜜減肥

對多數女性來說,減肥話題總是百談不厭,特別是在夏天,一般女性注重身材維持,金善喜說,“蜂蜜減肥法”很簡單,只要將三十公克的蜂蜜加入一公升的水混合,也可以加兩大湯匙的蘋果醋來調味,連續喝個兩、三天,就會有令人意想不到的效果,平均大約會瘦三到至四公斤,蘋果醋的使用已經有悠久的歷史,早在西元前3000年埃及人就用蘋果醋來減肥,據說現代醫學之父希波克拉底也將蘋果醋用於治療,

⒈雞蛋 黃瓜 吃一個禮拜 可以瘦５-7公斤 雞蛋吃水煮蛋 黃瓜生吃 ⒉蘋果三日減肥法 最好是夏蘋果或者選用酸甜的 不宜過甜 三天只吃蘋果 可瘦⒊-⒌公斤 ⒊蘋果加牛奶法 吃兩天 第一天只吃蘋果 第二天喝牛奶[脫脂] 兩天可瘦一公斤 ⒋蜂蜜三日法 三天只喝蜂蜜 不喝水 可瘦⒊-⒋公斤 ⒌紅豆法 紅豆煮成粥喝 吃一個禮拜可減⒌-⒎公斤 ⒍黑米減肥 與紅豆法一樣製作 十天為一個週期可瘦⒋-⒍公斤 ⒎水煮芹菜 把芹菜用水煮好後 拌醋調均食用 一周可減⒍-⒑斤 只吃芹菜⒏海帶減肥法 拌醋食用 可治療便秘 一周減⒌--⒏斤 ⒐過午不食法 過了中午12點 就不再進食 一天一斤⒑葡萄減肥法 一周只吃葡萄 可瘦⒏-⒑斤