怎麼只兩眼乾澀

處方滴眼液——長期乾眼症用它。如果長期被乾眼症困擾，就需要用含環孢素A滴眼液等處方藥，它們可以促進淚液分泌。韓國《眼科學》雜誌2010年刊登的研究指出，大多數患者在使用滴眼液3個月後，乾眼症的症狀可明顯減輕甚至完全消失。但要注意，必須在醫生指導下使用這類滴眼液，通常每只眼睛每次只能滴一滴，每天兩次。

入春後許多人有眼睛乾澀問題，中醫觀點認為肝開竅於目，春天肝氣旺盛，用眼過度會耗損肝氣及肝血，也會造成肝火上升，進而出現眼睛乾澀、帶血絲及異物感、看東西模糊等情形，而肝血不足、肝腎陰虛、肝火上炎、氣血虧虛等體質更易發生，依體質飲用含當歸、枸杞、梔子、高麗參等藥材的茶飲，有助滋補肝腎、益氣養血，當眼睛感覺酸澀時，則可按壓睛明、承泣穴等穴位，促進氣血循環、紓緩不適。

歐米伽—3脂肪酸——不喜歡眼藥水的人可以選它。乾眼症患者常會伴有無菌性炎症，補充歐米伽—3脂肪酸能減輕炎症。《美國臨床營養學雜誌》刊登哈佛大學醫學院的一項研究發現，歐米伽—3脂肪酸攝入量最高的女性，乾眼症患病風險減少34%。德克薩斯州大學2010年的研究也發現，每天服魚油補充劑的人，眼淚分泌通暢。還可以多吃些歐米伽—3脂肪酸含量較高的魚，如鮭魚等。

人工淚液——電腦族、夜貓子的最佳選擇。人工淚液是模仿人體淚液成分做出的一種替代品，多屬於非處方藥，如“淚然”、“潤舒”等。電腦族、夜貓子們由於用眼過度，淚液沒能及時分泌出來而使眼睛乾澀，每次滴1—2滴人工淚液可解“燃眉之急”。不過要注意兩點：一是最好選擇不含防腐劑的人工淚液，二是如果每天使用超過4次，儘快去看醫生。

1.去正規醫院的眼科全面檢查一下，以排除眼部的感染。如果是感染則需要在醫生的指導下使用些抗生素的滴眼液，如氧氟沙星滴眼液配合珍珠明目滴眼液等。2.每天用枸杞子、菊花泡水喝有助於養肝明目。決明子茶既可以養肝明目又可以潤腸通便。3.適當做眼部的按摩，如每天常點按睛明穴、攢竹穴、四白、魚腰、光明、風池等穴位，有助於改善眼部微循環，促進眼部新陳代謝，提高眼部免疫力和抗氧化力。