女性生理期如何減肥

減肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環保、最徹底、最無傷害、最無任何副作用的辦法就是合理控制飲食

加強鍛煉:能夠增強機體的抗病能力,減少疾病發生的可能,對於其他疾病也有一定的預防作用,這是因為體育鍛煉有益於血液迴圈,可以調和人體氣血,促進胃腸蠕動,改善盆腔充血,防止大便秘結,注意飲食調節:不喝酒,不吃辛辣刺激的食物,