玉珠賢減肥瑜伽中文版

瑜伽對瘦身雖然是有一點效果的,但是效果並不是很顯著,多運動,少吃才是正道,
如果想快速有效的減肥,吸脂減肥就是一種不錯的辦法,吸脂減肥是利用器械通過皮膚小切口伸入皮下脂肪層將脂肪碎塊吸出以達到減肥的目的方法,適用於體態整形,正確的吸脂減肥能改善人的形體(特別是女性效果好),而且能改善健康,提高人的生命品質,

還可以啊 針對初學者比較好,難度不大,認真練完又效果啊,我每天都跟著做,雖然是柔軟動作但是還是會流汗啊,不過瑜伽的減肥效果確實比不上塑身效果,我從120減到現在的100,吃了十幾種減肥藥,最管用的是什麼,少吃才是王道