西梅的營養價值

西梅芳香甜美,口感潤滑,當作為配料時,具有甘草的芳香,是現代人健康飲食的佳品, 西梅不只是一種零食,它和各種原料相配,可做成各種美味食品,大家記住咯! 西梅含有豐富的營養成分,包括纖維素、維生素A、礦物質、微量元素等,

西梅含有豐富的維生素A及纖維素,同時兼含鐵和鉀等礦物質,卻不含脂肪和膽固醇, 西梅可幫助老年人補充鐵、鋅、鉀,強身健骨,可使小孩增加各種維生素,