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問題 【減肥】 【歸檔】 16年04月20日

南萃坊金絲肉鬆餅好吃嗎

問題描述 網友性別:女
網友年齡:34歲
詳情描述:
中午吃了半個蘋果,一個桃子,一個麵包一個肉鬆餅,這樣能減肥嗎?肉鬆餅不能減肥,該怎麼減肥呢?
網友回答
2016年04月20日 00:00

減肥最好的方法是運動,比如,騎單車,即可以瘦腿還可以瘦肚子,做揚臥起做和呼啦圈,可以有效的減掉你肚子上的墜肉,還有跑步,可以調節全身上下,對肚子也是個很好的減肥法哦,還有睡前深呼吸50下,走路的時候,有意識的收腹,抬頭挺胸,腹部會結實

2016年04月20日 00:00

減肥茶從醫學原理,就是具有排毒養顏等功效的茶葉,用來消減肥胖的茶劑,
其處方各有不相同,多少加有適當的中草藥,但成分不是任何人都適合飲用,因此還是建議在平時通過飲食和運動來達到減肥的目的,最好每餐8分飽,可以多喝水或優酪乳,多吃水果等有粗纖維的食物,可以選擇性的多吃點辣椒,而且睡前不能吃東西,每天堅持運動,