什麼是辟穀減肥具體方法?這種方法有用嗎?

辟谷減肥,是辟谷養生指導師通過語言和能量、點穴位等方式對應試者採取避開食物不食,吸收自然能量,清氣,調動人體潛能,融解多餘的脂肪,清除體內垃圾,校正不良機體功能,從而達到減去“三高”和調理身體功能,實現減肥,美容、塑造形體等功能的一種簡單,自然,綠色,快速減肥,養生,健身的方法,

辟穀前3天,可不吃任何東西,每天只喝生水至少800ml,用小杯慢喝,3天后,若能繼續,可吃少許水果和蔬菜（以蘋果、番茄、黃瓜為主）,但每次不超過100克,（亦可不吃任何東西,但必須喝水800ml以上）,
在正式辟穀階段,可以食用定量的稀粥、菜湯、花生、蔬菜、水果等食物,主要用於不適合完全辟谷的人群,如肥胖者等等,不完全辟谷可以作為一種改善體質的手段,在辟谷老師的適當點化下,自己在家裡就可以完成,
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稀粥辟穀的具體方法為:用20-50克大米（或玉米、小麥、大麥等）,加入適量蔬菜,做成稀粥,1碗/餐,3餐/日,稀粥辟穀既可少食養身,又可延年益壽,是種很好的自然辟穀,
辟谷減肥能量修持養生大體分為動、靜、行和臥四種方法,參見《自然辟穀》、《自然養生》、《心場能》、《自然催眠》、《心理健康文化》、《自然身心健康》等書,
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辟穀貼減肥法:由人參、白術等名貴中草藥配成,貼在人體指定穴位上,每日一次,辟穀15天后便可減肥4-5公斤不等,
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辟穀養生茶:用不同比例的茶、花、果、木配製而成,不同于普通茶葉,也不同於中草藥,但卻可以收到飲茶與養生的雙重效應,對人體病理有預防、輔助的作用,

所謂的辟穀減肥法就是辟穀期間不吃東西,讓體內的脂肪來給身體提供能量,進而起到減肥的目的,這種方法有一定的作用,但是效果因人而異,而且沒有專業的指導最好不要採用這種減肥方式,最健康最簡答的方法就是通過飲食控制和運動綜合進行減肥,日常進行減肥的時候可以配合飲用亦舒堂荷葉茶,它以荷葉、桑葉、決明子、山楂、羅漢果為配方,具有多種化脂生物鹼,起到較好的減肥作用,