問題
【減肥】
【歸檔】 16年04月20日
生理期期間可以減
網友回答
沒有這種說法,其實減肥主要是注意鍛煉身體,同時注意節食,其實健康是最重要的,不要太在乎胖瘦了,希望能給你幫助
大致瞭解了您的情況,所謂的生理期減肥,就是運用生理週期將瘦身分成四期,分別是月經來的1-7天稱為瘦身福利期、月經後的第7-14天稱為瘦身超速期、月經後的第14-21天稱為瘦身平快期、以及月經後的第21-28天稱為瘦身緩慢期,在這四個階段,依據身體的機能狀況並配合飲食,以達到減重的目的,