問題
【減肥】
【歸檔】 16年04月20日
1.75米體重才一百零五斤
網友回答
您的標準體重應該是70公斤,您才105斤,偏瘦了,建議您加強營養,增加運動,達到增加體重的目的。
1、建議您適當的增加營養,增加碳水化合物、蛋白質的攝入量,增加體重
2、建議您適當增加運動量,這樣可以促進胃腸功能,改善消化功能。
確實是偏輕了,需要增重!
飲食上多吃含鈣和蛋白的食物,另外i建議多運動,可以增加食欲