怎麼老是掉頭發啊、、有什麼好辦法啊

你這樣的情況大多是缺乏維生素或是內分泌失調引起的。
平時要規律生活作息，飲食上多吃點蔬菜和水果，少吃刺激性食物，避免熬夜和過度勞累，如果情況嚴重的話，建議藥物上可以用點烏鬚生發丸、七寶美髯丹和金鎖固精丸聯合治療

很高興為您解答，您的情況應該是由於平日裡生活壓力較大，不注意身體的調養，睡眠不足等造成的脫髮
建議您在以後的生活中不要頻繁的洗頭髮，另外要注意多吃一些高蛋白的食物，牛奶，雞蛋等，按時作息，每天抽時間鍛煉身體

引起脫髮的原因很多，如腎虛引起的脫髮、脂溢性的脫髮、微量元素缺失、皮脂分泌過多導致毛囊受損等等。
建議：應注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或內服維生素B6、B2，多注意按摩頭部，定期更換不同的洗髮水牌子，可以服用養血生髮膠囊、杞菊地黃丸進行治療，養成良好的生活習慣，避免熬夜。