打呼嚕治療用偏方的方法好使嗎?打呼嚕的症狀?

打鼾叫睡眠呼吸暫停綜合症,任何可引起鼻、咽喉等處氣道狹窄的因素都會促使打鼾發生 ,如氣道先天發育異常、鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻黏膜肥厚充血、扁桃體增生與腺樣體增生、下頜骨發育畸形或向後退縮、懸雍垂肥大、軟齶低垂、舌體肥大等等,肥胖患者頸部沉積了過多的脂肪 ,也是引起呼吸道狹窄而出現打鼾的原因之一,目前治療打鼾有一些簡單的辦法常可減輕病情 :1.戒酒 ,特別是睡前禁飲酒 ;2.禁服鎮靜安眠藥 ;3.減肥 ;4.戒煙 ;5.側臥睡眠 ;6.應用鼻黏膜收縮劑滴鼻 ;7.保持鼻腔通暢,對某些未發現明顯解剖異常或不願意手術的打鼾者 ,可應用持續氣道正壓通氣治療 ,使絕大多數患者收穫良效

1、習慣性打鼾者可在睡衣的背後縫製一個小口袋,入睡時,將一個網球或小皮球放人其中,這樣,可以避免仰臥入睡,從而有效地防止打鼾,
2、有些藥物,如安眠藥、以及抗生素,可鬆弛肌肉,應儘量避免服用,
3、對於肥胖者要積極減輕體重,加強體育運動,合理的節食,如果能減輕體重的5%-10%,打呼嚕的症狀就會得到有效地緩解了,
4、打鼾嚴重者,床墊不應太軟,最好睡硬板床,
5、打呼嚕的預防方法包括枕頭不宜過高,厚度以單側肩寬為宜,
6、要忌酒戒煙,酒精有麻醉作用,可引起肌肉鬆弛,導致鼾聲如雷,習慣性打鼾者睡前應禁止飲酒,特別是烈性酒,而煙霧中的毒物刺激呼吸道,引起呼吸道腫脹,導致氣道不暢,
7、睡前取9釐米長蔥白3根放在嘴裡生嚼,連續7天可見效,
8、增強體育鍛煉保持良好的生活習慣,適當的體育鍛煉可以增強人體的抵抗了,對緩解高血壓和肥胖者的打呼嚕症狀有一定的好處,

打鼾是一種普遍存在的睡眠現象,呼吸道任何一個地方(鼻,咽,喉)阻塞,都會引起打鼾,另外過度肥胖、缺乏運動、抽煙喝酒、濃茶咖啡、服用鎮靜劑、常吃辛辣食物、經常熬夜、過度疲勞等都是又可能引起打鼾的,



目前,治療鼾症一般採用三鏡合壁技術,這項技術已經使很多的鼾症患者告別了打呼嚕,另外,想要睡覺不在打鼾,擁有較好的睡眠品質,建議:白天不要過度勞累;睡前不要從事刺激的活動;側睡:避免吸煙、飲酒和刺激性藥物:吸煙、飲酒和刺激性藥物,