得了睡眠強迫症，有什麼辦法治療呢

就目前的狀況看您還不是睡眠強迫症。應該只是身體已經適應了晚睡，一時之間不能調整回來導致的失眠。主要是放鬆自己，別過分的在意這個問題，到睡覺時間即使不困上床，不要躺在床上看電腦或者手機，閉目養神，聽一些舒緩的音樂。睡前洗個熱水澡或泡泡腳。也可以吃一些有助於睡眠的食物如牛奶、核桃、紅棗、蓮子等。

病情分析： 可以吃點營養神經，促進睡眠的藥物
指導意見： 一般可以吃維生素b1和佐匹克隆治療。平時適當調節自己的情緒

病情分析： 是有生物鐘還未調節過來引起的了。
指導意見： 可以短期用安眠藥物或選擇中藥調節的。過段時間就會好轉的了。

考慮是個人體質的原因，和換環境有關的，另外是要注意睡眠的環境要保持清靜，不要有過大的壓力，合理的飲食，有利於提高睡眠的品質。