強迫症如何自我治療？

病情分析： 強迫症的病因較複雜，目前認為主要與心理社會、個性、遺傳及神經內分泌等因素有關。
指導意見： 自我治療就是給自己構建一個穩定安全和諧的生活環境，不應該給自己過分的苛求，生活處事可以更具有彈性，注重相互溝通，促進構建健全人格。

病情分析： 強迫症可用藥物治療以及行為治療，如藥物可用舍曲林，帕羅西汀片等。行為療法可用系統脫敏療法逐漸減少強迫的次數。
指導意見： 如果要心理治療的話，建議你去專業治療強迫症的機構更有針對性。通過系統的治療和練習，可以幫助你慢慢恢復到正常的生活之中去。