就只有四肢冰涼，運動之後感覺蠻好了，其 [腎氣不固]

你好，根據症狀描述，考慮是因為末梢血液迴圈不好導致的，建議多鍛煉，按摩四肢，並服用補氣血的藥物

你好這種症狀與身體陽虛有關，建議適當吃些姜、桂圓、羊肉等溫補食物，避免久坐，適當運動。

你好，這是血液迴圈不良導致的，與缺乏運動有關係。建議平時加強運動，多鍛煉。

你這個考慮還是與身體虛弱，迴圈不好有關，這就會影響到四肢末梢的迴圈，導致出現發涼症狀，運動以後可以使血液迴圈改善，所以能夠症狀改善，因此你平時要多一些體育鍛煉，增強身體體質，另外可以應用丹參片，血塞通膠囊等，來改善迴圈。

考慮為保暖不足、受涼或體虛引起的，可以採取中藥調理的，平時可以多吃紅肉來改善的。

你好，根據您的描述，這種情況有可能是腎氣不固或者是氣血不足引起的，建議你飲食上要清淡，少吃辛辣油膩的食物，平時多鍛煉身體，可以口服一些補氣養血的藥物進行治療。

你好，根據你的描述，可能是血液迴圈不好造成的，建議您平時鍛煉身體，增強體質，每天晚上泡腳。

你好，可能是末梢迴圈不好。你不必太緊張，平時注意做好保暖，適當的運動可以改善末梢迴圈。每天用熱水泡腳。