小腿肚子疼痛僵硬，無法正常行走

你好，根據你的描述考慮小腿部酸痛原因主要是平時不怎麼運動，爬山後局部產生的應激反應。建議你最近兩天好好休息，小腿局部可以用熱毛巾熱敷下，促進乳酸的吸收，還可以輕輕的按摩下，一般兩三天時間會慢慢好起來的，不用太緊張。

你好，這種情況一般的情況是勞累的情況引起的這種症狀的。這種情況一般的情況適當的按摩、熱敷可以有效的改善的。這種情況是需要注意保養的。不要勞累、著涼。這兩天需要適當的休息的。