中氣不足,氣血兩虧

從你說的情況來看，這樣可以去話內科看是否有脾胃虛寒的情況，這樣也會導致食欲不好的！平時規律自己的生活習慣，多活動鍛煉身體增強體質

可能是脾腎虧虛，可以去中醫內科就診，和更年期因素，或飲食過於生冷，作息不規律，或素體氣虛有關，建議平時煲點黃芪白術山藥骨頭湯喝喝，健脾益氣，