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問題
【兒童營養發育】
【歸檔】 10年12月28日
我能到1米7嗎?
網友回答
這個估計就比較懸了,因為從你父母的身高來看,你很難達到這個稱度的,而且你已經開始發育2年,還是比較早的你想長高的話,只有靠自己保證充分的營養,多參加體育鍛練拉,其他也沒有什麼好的辦法了.
身高能否如意,取決於幾個因素,首先是遺傳因素,占70%,此外,取決於其他條件,包括運動,營養,環境和社會因素等.建議你多運動,合理膳食1.每天早晨起床後在床上進行5分鐘左右的伸展運動.2.在課餘抽出半小時左右拉伸自己的韌帶,就是站著或者坐在地上用手去摸自己的腳.如果身體條件允許可以嘗試橫叉和豎叉.3.游泳是最好的增高運動4.每天保持充足的睡眠.5.如果你的腸胃適應牛奶,這是你最好的選擇.