濕氣會跑來跑去嗎，我要怎麼去除啊

你好，引起濕氣的原因有天氣原因，貼身衣服濕沒有及時換，時間久了會引起濕氣。用拔罐或刮痧可去除濕氣。

濕氣重患者建議膳食清淡為主，宜吃粗糧。建議吃除去濕氣的食物，比如冬瓜，赤小豆，薏米。

燕麥蜜豆荷包蛋食材：燕麥片20g、蜜豆適量、雞蛋適量、牛奶適量做法：①取一個砂鍋(保溫性能好)，普通鍋子也行，稍多放點水，燒開。②水燒開後，關火，將雞蛋打入鍋內。(水沸的時候別打雞蛋，沸騰的水花容易將雞蛋沖散)③將蓋子蓋上，燜5分鐘左右。(根據個人喜好決定時間，喜好糖心蛋，大約4-5分鐘即可，喜歡全熟，可以再多會時間)④打開蓋子，發現荷包蛋已經做好了，盛出來吃掉吧!⑤牛奶煮沸，立即關火。⑥倒入蜜豆，攪拌均勻。⑦攪拌均勻。⑧即食燕麥片倒入碗底。

濕性重著纏綿，不是一下更完全治療好的，建議可以口服點參苓白術散看看。