半年以來晚上一直腿膝蓋困，您建議泡腳試

你好，建議拍個片子檢查下，查明原因，受涼或膝蓋退行性病都會引起的，但也不排除腰椎間盤突出引起的可能性，可以中藥泡，裡面加的都是活血化瘀止疼的中藥。

你好，建議拍片檢查，看看關節情況，如果沒有積液，那麼不必太緊張，可以用熱水泡腳，放上紅花艾葉等能起到活血的作用。

根據你的描述，考慮是可以的，你可以結合紅花等使用，都是可以的，你可以看醫生指導試試的。注意保養。