孕婦容易中暑嗎

一、保證足夠的睡眠時間，減少活動量，防止大量出汗。二、要注意營養。要設法調節飲食，增強食欲，注意攝取高蛋白、多種維生素和各種微量元素，以增強體質、保證胎兒健康發育。為防便秘，應多喝水，多吃新鮮瓜果蔬菜和水果。三、要勤洗澡、勤換衣。用溫水淋浴是散熱防暑的好方法，不宜坐浴。水溫最好在28-30度之間。

不宜過多食冷飲，以免傷脾胃。出汗時應多補充足量的水分和鹽分，每天可多喝幾杯桔子果汁，以增強抗病能力。臥室要注意空氣流通，睡覺時要注意蓋好腹部。用電風扇吹風時，宜採用近似自然風的一檔。應適可而止。要注意防噪音等環境污染。慎用藥。禁酒、禁煙，以防胎兒畸形、流產。