頸椎病怎麼緩解？

可以採取牽引、理療、微創等治療。下面給患有頸椎病 的患者介紹一套簡單易行的醫療體操，它有助於改善頸部血液迴圈，促進炎 症的消退，解除肌肉痙攣，減輕疼痛，防止肌肉萎縮。 一、左右旋轉：取站位或坐位，雙手叉腰，頭輪流向左右旋轉，動作要緩慢， 幅度要大，每當旋轉到最大限度時停頓3～5秒，左右旋轉15～20次，頭暈、 心慌應停止旋轉。 二、前屈後伸：做時伴隨深呼吸，呼氣時頸部前屈，下頜接近胸骨柄上緣; 吸氣時頸部伸至最大限度，反復做10次。 三、側展：吸氣時頭向左展，呼氣時頭還原。接著吸氣時頭向右展，呼氣時 頭還原，反復做10次。 四、按摩頸部：兩手輪流按摩頸部20～30次，然後按壓“風池穴”，再用雙 手大拇指第一節掌面用力向上向下按摩30～60次。

頸椎病治療上沒什麼特別的治療方法，就是針灸、吃點舒筋活絡的藥物，疼痛時吃點抗骨增生膠囊止痛緩解症狀。日常護理可以儘量避免低頭伏案工作，再就是經常半握拳按摩手掌的小魚際，半握拳使小魚際與桌面接觸，來回揉搓，因為小魚際部位有很多穴位是治療頸椎疾病的，按摩它可以緩解症狀，再就是經常游泳也有利於頸椎病的恢復。

你好，在家自己注意也很關鍵，注意避免久坐多活動， 應增加工作期間的休息和活動時間，以增強全身的血液迴圈， 消除局部肌肉疲勞，預防和緩解頸椎的勞損。多活動頸部，加強頸部肌肉的鍛煉可以預防和延緩頸椎病的發生和發展。另外到醫院針灸理療科針灸按摩理療對疾病的恢復比較好醫生詢問:

頸椎病分四型，從你的述說看可能是頸椎生理曲度變直壓迫神經根引起的。頸椎生理曲度變直建議用頸椎藥枕糾正,方藥作法如下:頸椎藥枕方黃芪,葛根,川芎,丹參,元胡,乳香,沒藥,細辛,制草烏,菖蒲,防風.等藥物。共粗末,裝入一個長18--20公分,粗7-12公分的口代內,晚上放在頸椎下就行了,你用了覺得效果好,告知你的朋友,效果正的.不好告知我,我再修改的,直到大家滿意為至.因為頸椎藥枕具有三大功能：1藥枕是用中藥作成的，具有活血通絡解痙止痛的功效。2，可以用科學的角度糾正頸椎生生理曲度，使之在睡夢中得到糾正。3人體是在睡眠中是不停的活動有，藥枕又有按摩托的作用。

您好！頸椎病是一種嚴重危害伏案工作者健康的疾病，它的表現多種多樣。主要有頸後和肩背疼痛、酸沉、上肢無力、肢體發涼、手指發麻，頭暈、噁心,耳鳴舌麻，心慌，局部多汗，甚至視物模糊。此病屬於無菌性炎症,一般的消炎藥不起作用，治療可以採用中醫穴位外敷外治安全無副作用,而且康復後不易復發.日常生活中需注意保健:不要伏案時間過長,不要睡高枕,經常活動頸部;注意防寒保暖;祝早日康復！