應該吃什麼水果補補營養

1、營養均衡是健康的基礎，因為水果的選擇當然是多樣化對我們才是最有幫助的，而不是光吃營養價值高的水果。
2、更重要的是飯前飯後都間隔30分鐘，避免空腹的時候吃水果，因為很多水果礦物質豐富，甚至有些水果可以促進腸胃蠕動，有特殊物質等就可能導致腹痛。
1、建議多樣化選擇，多選擇當地當季的營養會好一些。
2、正餐的時候也要葷素搭配，每餐大約七分飽，

水果含有豐富的維生素等，需要補充。
不光是吃什麼水果，任何的水果都有它特殊的營養，因此飲食要均衡，什麼水果都要吃，冬天呢多吃梨、柳丁等補充水分。祝你健康！

不同的水果含有維生素是不同的
建議的話平時多補充含維生素C的如西柚，還有維生素A的番茄等
以上是對“應該吃啥水果補補營養”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

根據你描述的情況，營養價值高的水果有榴槤、獼猴桃。
根據你描述的情況，營養價值高的水果有榴槤、獼猴桃。