輕度抑鬱症是心理治療還是藥物治療

病情分析： 對於抑鬱症來說，既需要心理疏導的治療，也需要配合藥物進行治療，這樣的話效果更為理想。恢復的時間不好說，不過，既然您描述是輕度的患者，那麼這個恢復的速度要快一些了
指導意見： 因此，建議您可以到當地正規的精神專科醫院或者是綜合醫院的心理科就診，先向接診醫生詳細的描述病情經過，在進行量表評估的檢查，然後請接診醫生對您進行心理疏導和藥物的治療，主要是五羥色胺再攝取抑制劑類的藥物，例如舍曲林等等，該藥物為處方藥，建議您明確診斷之後由接診醫生開具處方，並在其指導下服用

你要調整好自己的心態，注意多參加一些有意義的活動，要多與朋友以及家人進行溝通，建議你到正規醫院心理科進行諮詢，藥物輔助治療。