是這樣的，1.天氣一涼，我膝蓋和腳就冰

您好，根據你描述的症狀來看主要考慮經常熬夜引起內分泌紊亂的可能性比較大，建議您平時多休息，避免熬夜，多喝白開水，適當鍛煉身體提高自身免疫力，另外伴有關節疼痛的症狀，不排除關節炎或內科疾病。建議您最好坐下內分泌檢查和關節拍片檢查確診，然後再對症調理，暫時不要盲目性用藥。