身邊的人得了痛風害怕自己也會得痛風

痛風是一種因嘌呤代謝紊亂或尿酸排泄障礙導致血尿酸增高的疾病，主要引起關節炎症，反復發作可引起腎臟損害，長期可導致心血管疾病的發生與發展。控制熱量攝入，適當運動；限制高嘌呤飲食如沙丁魚、動物內臟等，多吃蔬菜水果等鹼性食物，多飲水。

預防痛風一定要注意休息，保證睡眠，注意保暖。平時注意加強鍛煉,特別是冬季,要多參與戶外活動,使身體對寒冷的適應能力增強,

痛風病的發作常與飲食不節、著涼、過度勞累有關，因此預防發作應做到避免過度勞累、著涼。大量飲水，促進尿酸排泄。牛奶、蛋類，大部分蔬菜、水果可不限。
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痛風病在任何年齡，都可以發生。但最常見的是40歲以上的中年男人。治療最重要的是低嘌呤食物，輕症注意飲食就可以控制住，即使是嚴重的需要注意飲食，這個是藥物治療的基礎，否則治療效果不好的。建議動物內臟和啤酒等還是不要吃，儘量的飲食清淡，不要吃肥膩的食物。