經常多夢是怎麼回事

病情分析： 您好，根據您的年齡，作夢一般是由於情緒緊張、工作壓力大、常處於一種抑鬱的狀態而引志的，中醫來說就是陰氣過重，而陽氣不足所致！
指導意見： 建議保持樂觀積極的心態，睡前可以泡熱水腳，做適量地運動，觀察一段時間，如果情況沒有好轉的話，可以去看中醫調理一下。

病情分析： 做夢可能是由於思緒過多，睡姿不正確，神經衰弱等原因導致的。
指導意見： 建議注意睡姿的調整，平時不要想太多的事情，如其是睡前，睡前還可以喝杯熱牛奶對睡眠是有幫助的，可以服用穀維素片、安神補腦液治療調理會好轉的，期間飲食清淡，睡前可以用熱水泡泡腳。