低壓高要注意什麼

建議低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要要禁煙 ,酒,避免情緒激動.最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服,血壓更平穩.

避免辛辣食物,少吃油炸食物,不抽煙不喝酒,平時吃點海帶什麼的,可以降壓.保持愉快心情,對一切事物要看的開,少發脾氣,心態平和,定期測量血壓