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問題【高血壓】 16年06月26日

血粘度高這怎麼辦?

問題描述網友年齡：44歲
網友性別：男
詳情描述:
血粘度比較高，血壓比較低，老是頭暈，倆手臂老是發麻！

網友回答

2016年06月26日 00:00

飲食要平衡,多樣化,除米麵雜糧均衡食用外,要多吃綠色的新鮮蔬菜,常吃魚類,瘦肉,雞蛋,豆製品,牛奶,蒜,洋蔥,醋,水果等,少吃動物油及糖,奶油,不狂飲暴食,勿飲烈酒,咖啡和濃茶.多吃些木耳，山楂，有助於降血脂。同時要加強鍛煉。