問題
【神經心理專科】
【歸檔】 16年05月15日
磨牙怎麼辦,中年人
網友回答
成人磨牙多是工作壓力過大,神經系統失調的原因.:睡前儘量放鬆自己,避免興奮性食品和吸煙,改善睡眠環境.儘量避免含有咖啡因等飲料或食物.多吃些含維生素豐富的食物.緩解壓力,放鬆心情,調整心態.